🥑 Novinky ve výživě 2025: Co jíst pro lepší spánek, srdce a imunitu

Novinky ve výživě 2025 přinášejí překvapivé závěry ze studií o běžných potravinách. Odborníci ukazují, že některé zcela dostupné potraviny mohou výrazně ovlivnit spánek, imunitu i zdraví srdce. Podívej se, které tři trendy stojí za to vyzkoušet. 🥑 1. Avokádo večer = kvalitnější spánek Studie Journal of the American Heart Association ukázala, že denní konzumace avokáda…