Zdravý životní styl je dnes víc než jen trend – je to cesta, jak zůstat energický, odolný a v psychické pohodě i v uspěchaném světě. Rok 2025 přináší nové vědecké poznatky o tom, jak na naše tělo působí superpotraviny, adaptogeny a přírodní doplňky stravy. A právě o tom je tento článek.
🍵 Matcha: Starý čaj, nové objevy
Matcha se vrací do centra pozornosti díky nové studii publikované v Journal of Nutritional Biochemistry. Ta ukazuje, že denní dávka matchy může zlepšit kognitivní funkce a snížit hladinu stresových hormonů až o 20 %. Zkus si každé ráno připravit Superfood Matcha Latté – jemně povzbudí, ale nevyvolá nervozitu jako káva.
🌱 Chlorella a spirulina: Detox nové generace
Podle výzkumu z Tokijské univerzity mají chlorella a spirulina vliv nejen na detoxikaci, ale i na zdraví střevní mikroflóry. Na Gairo.cz najdeš:
Obě obsahují chlorofyl, železo a esenciální aminokyseliny – ideální pro restart organismu po zimě.
🧠 Adaptogeny: Méně stresu, více rovnováhy
Adaptogeny, jako je reishi nebo ashwagandha, pomáhají tělu zvládat zátěž, zlepšují spánek a podporují imunitu. V roce 2025 se adaptogeny dostávají do popředí u sportovců, manažerů i rodičů, kteří chtějí „dobít baterky“ bez kofeinu.
Objev celou naši nabídku adaptogenů.
🍯 Monk Fruit: Sladké bez výčitek
Monk fruit je 100% přírodní sladidlo bez kalorií a s nízkým glykemickým indexem. Je vhodné pro diabetiky i všechny, kdo chtějí omezit cukr. Zkus náš organický tekutý Monk Fruit – sladí stejně jako cukr, ale bez jeho negativ.
Chceš vědět víc? Podívej se na organická sladidla na našem e-shopu.
🧬 Antioxidanty a dlouhověkost
Nejnovější výzkum z Harvardu potvrzuje, že strava bohatá na antioxidanty pomáhá zpomalovat procesy stárnutí a zlepšuje buněčnou obnovu. Pokud chceš investovat do svého zdraví, zaměř se na superpotraviny, které tělo doslova „dobíjejí“ zevnitř.