V širším kontextu našeho zdraví hraje srdce hlavní roli, neúnavně zajišťuje rytmus života. V dnešním hektickém životním stylu není péče o zdraví srdce luxusem, ale nutností. Jedním z klíčových aspektů udržování zdravého srdce je vyvážená hladina cholesterolu, která je zásadní pro kardiovaskulární zdraví a snížení rizika srdečních chorob. Pojďme se společně podívat, jak můžeme výživu našeho srdce podpořit pomocí superpotravin, které v sobě ukrývají živiny a chuťové bohatství přírody.

Chia semínka: Malá síla

Chia semínka od značky Naturya jsou malou zásobárnou síly, plnou omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro udržení zdravé hladiny cholesterolu. Jsou také bohatá na vlákninu a poskytují bílkoviny, které podporují růst svalů. Tato semínka jsou velmi univerzální – snadno je lze přidat do různých pokrmů, smoothie, kaší, jogurtů nebo použít jako náhradu vajec ve veganském pečení po namočení ve vodě.

Chia pudink: Výživná lahůdka

Řada Organic Chia+ od Naturya, skládající se ze tří skvělých ochucených směsí, spojuje výhody chia semínek se superpotravinami a ovocnými prášky. Tyto směsi jsou nejen bohaté na omega-3 mastné kyseliny pro udržení zdravého cholesterolu, ale obsahují také množství vitamínů a minerálů na podporu imunitního systému a energetického metabolismu. Jsou navrženy tak, aby snadno umožnily přípravu chutného a výživného chia pudinku nebo je můžete přidat do jogurtu, kaší a smoothie.

Superfood kaše: Pohodlná snídaně

Obě superfood kaše od Naturya obsahují beta-glukan z ovsa, který je známý svými účinky na snižování hladiny cholesterolu a podporu zdraví srdce. Kaše pro zdraví střev je vynikající volbou pro podporu trávení, zatímco imunita superfood kaše podporuje imunitní systém díky vysokému obsahu mědi. Obě kaše jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny.

Overnight oats: Lahodná a výživná snídaně

Organické Overnight oats od Naturya představují rychlé a výživné řešení na snídani. Jsou bezlepkové, veganské a organické, s obsahem beta-glukanu z ovsa pro snížení hladiny cholesterolu. Tyto směsi lze připravit noc předem nebo rychle ráno s horkou vodou nebo oblíbeným mlékem, čímž vytvoříte chutnou kaši plnou superpotravin. Obsahují také vitamíny a minerály pro podporu imunitního systému a energii na celý den.

Keto-friendly kaše: Nízkosacharidová alternativa

Pro ty, kteří dodržují ketogenní dietu, jsou keto kaše od Naturya ideální volbou na nízkosacharidovou snídani. Tyto směsi, bez ovsa, obsahují superpotraviny a ovocné prášky, jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a esenciální minerály, které podporují zdraví srdce a energetický metabolismus. Všechny čtyři příchutě jsou bohaté na vlákninu, mají nízký obsah sacharidů a obsahují bílkoviny bez přidaného cukru.

Spirulina prášek: Výživný doplněk

Nakonec, organická spirulina od Naturya je prášek bohatý na živiny, který poskytuje celkovou ochranu těla. Je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, jódu a manganu, které podporují funkci srdce, posilují imunitní systém a chrání před oxidačním stresem. Tento ekologicky šetrný zdroj bílkovin lze přidat do smoothie, energetických koulí, dresinků, pesta, polévek nebo smíchat s oblíbenou šťávou.

Začlenění těchto superpotravin do vaší stravy může mít významný dopad na zdraví srdce. Ať už začnete den výživnou snídaní nebo přidáte do svého jídelníčku doplněk jako spirulinu, tyto produkty nabízejí chutný a zdravý způsob, jak podpořit své srdce a celkovou vitalitu.